【Ringo Lo】劍擊是訓練專注力的獨門途徑
2016-05-04
身為劍擊教練的我，當然不難理解現在家長們的煩惱，你是不是希望孩子能出類拔萃，正在搞盡腦汁為他們精心挑選興趣班？而且希望這個興趣能與眾不同，最好能在學習上帶來正面影響，一次過要滿足三個願望？
我教過不少小朋友劍擊，甚至過度活躍、自閉或患有其他情緒病的孩子也是我學生之一。幾乎所有學生在學習劍擊後都有一定的改善，精神集中，專注力提升，在學業方便亦有顯著進步。劍擊的威力從何來？
記得當時香港代表隊有位心理醫生觀察運動員的心理質素，而他那時在做有關劍擊運動員專注力的研究，所以訪問了多位運動員他們比賽時能聽到甚麼聲音。觀眾歡呼聲？沒聽到！教練聲音？有！裁判聲音？有！劍擊運動員在比賽期間其實非常投入，大部分已被訓練到只接收對比賽有用的聲音訊息。劍擊就是在訓練人的專注力，把沒用的雜聲自動屏蔽掉，訓練你專心一意向目標進發。久而久之，這種本身只在玩劍擊時才出現的習慣會潛而默化，改善你平常生活、學習或工作上的專注能力。
所以如你正在苦惱為孩子報讀什麼興趣班，不妨讓他們試學劍擊吧！相信小朋友和家長都一定會愛上！
作者：Ringo Lo
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