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幼兒飲食 May 23, 2016

【梳乎厘媽咪】母乳餵哺的好處

我家孩子飲人奶到兩歲,抵抗力也算好。現在上學,過群體生活也很少病(感恩)。即使有病,很多時候也自行痊癒,很少看醫生。

所以我鼓勵大家可以的話便給孩子母乳。 

母乳的營養:

我想從營養科學的角度分享一下母乳的好處:

1.母乳,特別是初乳(colostrum)含天然的抗體,活免疫細胞,可增強寶寶的免疫力,預防多種疾病,大大減少初生寶寶住院機會。

2.母乳的成份會因應寶寶不同時期的生長需要而調配,母乳的氨基酸組合(amino acids content),最適合寶寶的成長所需。

3.母乳所含的必需脂肪酸(essential fatty acids),即人體無法自行製造的脂肪,有助寶寶腦部,眼睛等發育。

4.母乳也有一種複雜的原生營養成分,MFGM乳脂肪球膜(milk fat globule membrane)。MFGM三層磷脂層中包含蛋白質和脂肪,包括DHA及ARA,能支持腦部神經信號快速傳遞,增強寶寶認知能力,甚至行為的發展。除此之外,臨床研究發現MFGM能減少幼兒腹瀉,減少幼兒患中耳炎的機會和減少兒童發燒的天數。

 

寶寶較易吸引母乳的營養:

即使母乳和牛奶有些營養成分相同,但吸收程度也有分別的。原因是:

  1. 母乳含有一些酵素(digestive enzymes),幫助寶寶消化和吸收營養。
  1. 母乳所含礦物質(minerals)的生物活性(bio-activity)較高,即易於給寶寶吸收和利用。
  1. 母乳還含乳鐵蛋白(lactoferrin, LF),乳鐵蛋白是母乳乳清蛋白的主要來源。根據各機構的全球母乳研究,乳鐵蛋白能改善腸道黏膜結構,幫助腸道發展,減少腹瀉。而且乳鐵蛋白能阻止病原菌吸收鐵質,抑制病菌的生長,黏附,達至抗菌效果。還能刺激先天和後天免疫細胞。可見乳鐵蛋白對寶寶的消化系統和免疫功能有很多好處。

所以,我一向鼓勵大家餵哺母乳,因為牛奶和現有奶粉的乳鐵蛋白也比母乳低。

下頁: 母乳餵哺對BB及媽媽的好處