×

Home

爸媽Junior文章打印

來自網址: http://www.ohpama.com/?p=72881

幼兒飲食 May 23, 2016

【梳乎厘媽咪】母乳餵哺的好處

母乳提升寶寶免疫力,認知能力:

我家孩子像其他小朋友一樣,也會間中發燒,但我們不是每次發燒也看醫生。如果是微燒而他精神又好的話,我們有時連退燒藥也不給他吃,因為之前看過一本「養出有抵抗力的孩子」的育兒書,得知「發燒不是壞事,是身體為了與細菌及病毒作戰,而故意提高體溫。但體溫的高低與疾病的嚴重性沒有關係。出世後三個月的嬰兒,如果心情好(能吃,能睡,能玩),就算發燒也不用焦急。」有時候,孩子發燒會靠自己的免疫力對抗病菌。他的抵抗力也算好,發燒天數不多。

除了抵抗力較好,他的認知能力也發展良好,無論是健康院的姑娘或幼兒園的老師也稱讚過他呢!我想這跟他吸收母乳原生營養和自小喜歡閱讀也不無關係。

給寶寶一定要給最好的營養,因為孩子出生首兩年是身體和腦部發展的高峰期。最好的營養對寶寶的成長,認知能力的發展和免疫力帶來重大終生正面的影響。

斷奶後也要維持均衡飲食習慣:

直至寶寶不只靠母乳成長,便要養成孩子均衡飲食的習慣,攝取各大營養素,如雞蛋、豆腐提供優質蛋白質,如沙甸魚、鱈魚含較多DHA,乾果(腰果、核桃)含維他命B群,蕃薯、菠菜含維他命E,這都是腦部發展需要的營養素。

母乳餵哺對媽媽的好處:

除了對寶寶好,母乳餵哺對媽媽亦有好處:

– 有助消減懷孕時增加的體重

– 減低患乳癌和卵巢癌的風險

– 幫助子宫收縮,減少產後出血

最重要是透過母乳餵哺的親密接觸,能促進親子感情和關係。

 

想給孩子和自己最好的,當然選擇母乳餵哺。但千萬不要過分堅持給全人奶而給自己壓力,或為了追奶而不停泵奶,而減少親子時間。享受餵人奶的過程是很重要的,因為快樂的媽媽才會帶出快樂的孩子。各位媽媽加油!

作者: 梳乎厘媽咪