【避免流產】孕婦有5大忌

孕婦在懷孕期間有很多禁食的東西，例如：蟹，相傳食蟹會觸犯胎神，不吉利，令孕婦生下的嬰兒口吐白沫。當然，這個不食蟹的原因比較無稽，但孕婦懷孕期間確實有五大忌口，必需注意。

1. 忌吃魚生和蟹

由於生的魚類可能會含有寄生蟲，促使孕婦感染寄生蟲的機會率增大。此外，食用過多生冷食物容易造成消化不良、腹痛、腹瀉等疾病，給小寶寶帶來負面影響。

而老一輩就會叮囑孕婦切忌食蟹，因為食蟹會令孕婦生下的嬰兒口吐白沫，除了相傳的不吉利之外，其實食得太多螃蟹，的確有可能令嬰兒患上過敏性疾病，所以螃蟹和魚生，準媽媽們還是不要碰吧！

2. 忌吃過量山楂

很多準媽媽懷孕時，口味都會產生變化，此時較喜歡吃酸甜食物，例如：山楂。沒錯，山楂的確可以改善孕婦的消化不良，但是吃得太多山楂，會促使子宮收縮，有可能增加流產的風險。

3. 忌冰凍飲品

炎熱的夏季，不少人都喜歡冰凍飲品、冰淇淋等，雖然可口涼快，但這些東西都屬寒性，如果孕婦屬虛寒體質，更會傷正氣，影響腸胃消化功能，濕氣便容易留在體內。 

4. 忌喝咖啡

好多準媽媽於懷孕前，都會有飲咖啡的習慣，但有研究顯示，咖啡可能對小寶寶造成不良影響。外國的資料更表明，咖啡因有機會造成胎兒齶裂及其他畸形的危險。即使每天只攝取150毫克以下的咖啡因，分娩出過輕體重嬰兒的危險，也會增加1.5倍。

中醫方面，就認為咖啡屬燥熱，傷胃傷陰，以及影響鈣質的吸收，導致孕婦鈣質不足。

5. 忌喝涼茶

在南方，很多人習慣在夏天喝涼茶，但涼茶是屬性寒涼的食品，尤其在懷孕初期，對孕婦及胎兒會有影響，嚴重者可能會導致流產，所以還是少喝為妙。

安胎食療：

桑寄生紅棗茶

今期向大家推介的這款安胎食療，有養血安胎的功效，孕婦可以代茶飲用。

材料：龍眼肉12克，紅棗5粒去核，桑寄生15克，陳皮3克
。

製法：五碗水煮成兩碗水，中火約30分鐘，代茶飲用。


功效：養血安胎。

作者：鍾啟福 (註冊中醫)

文章獲東周刊授權轉載

網上圖片