【中醫角度】調養過敏體質 中醫固本強身

2016-07-04


由於過敏症大多難以根治,不少患者均非常依賴抗敏藥。而中醫認為此症與先天體質有關,只要做好調理和養成妥善的生活習慣,紅腫、痕癢等徵狀均可有明顯改善,重拾生活質素。

稟賦不足易病發

中醫學角度認為,每個人先天體質都有一定的區別及差異,遺傳性的過敏體質大多是因先天稟賦不足,即皮膚本身的正氣及抵抗力較差所致,因此環境上些微的刺激,也會令皮膚出現紅腫、乾燥、痕癢、脫屑等過敏徵狀。

註冊中醫師彭明慧(上圖)指出,人體稟賦不足,外邪便容易入侵,尤其是「風」、「濕」、「熱」、「燥」等病邪,會令人體陰陽氣血失衡,只要正氣稍為不足,皮膚便會出現各種異常反應。例如風邪可造成皮膚痕癢,熱邪會令皮膚潮紅發熱,濕邪則使皮膚溢出膿水,燥邪可令致乾燥脫屑等。

助改善孕後敏感

調理方面,中醫一般會以「消風散」為基礎選方,當中包括荊芥、防風、牛蒡子、蟬退、石膏、知母、蒼朮、苦參、木通、當歸、生地、胡麻仁、甘草等藥材,再配合龜板、土茯苓、金銀花等清熱解毒的藥物,但具體處方還需要視乎患者的體質而定。

彭醫師說:「很多人以為懷孕後突然出現的過敏,暫時不宜治理,以免影響胎兒。事實上只要用藥小心些,一樣適宜施治,且能有明顯改善。曾經有一名孕後才出現過敏的孕婦求醫,經小心斷症及處方後,用藥四至八周即已令肚皮上的紅疹及痕癢感覺明顯減少。彭醫師建議過敏患者應盡早求醫,先確診證型,之後便可按所屬過敏類型,選飲合適湯療,加以調理。

飲食起居十戒

1. 過敏體質患者居所應保持清潔,尤其是濕熱的夏季,家中更應做足防霉菌措施,別用地毯、勿存放毛公仔、吸煙及燃點香燭等均不宜。

2. 避免使用過熱的水洗澡,洗澡時間也不應過長,以防過度洗掉皮膚的天然油脂。

3. 洗澡後用毛巾印乾身體,便即時塗抹不含香料、色素、防腐劑的補濕霜,保持皮膚滋潤。

4. 患者應分外注意潔淨皮膚皺褶部位,特別是頸、腋窩及大腿內側,有需要時可使用能舒緩症狀的中藥末加以敷洗。

5. 建議每周應最少運動三次,每次約三十分鐘,以強化身體質量。

6. 日常保持皮膚清爽,應避免過度出汗,以防刺激皮膚,出汗後應即時潔淨。

7. 勿熬夜,保持適量休息及充足睡眠,中醫學認為晚上十一時至凌晨一時為膽經運行期,凌晨一時至三時為肝經運行。肝膽均負責新陳代謝,故建議於晚上十一時入睡,可促進人體達最佳狀態。

8. 別吸煙、飲酒及避免食用辛燥食物,以免過於刺激,引起過敏反應。

9. 避免情緒過度低落或多思慮、緊張及精神疲勞,這均會增加過敏症發作機率。

10. 勿食用花生油、蠔油等膩重刺激性食品,鵝、鴨、蝦、蟹、筍、芋頭、鯪魚、鯉魚等屬「發物」亦不宜,冷飲和冰涼食品則易令病情惡化。

太子參蛇舌草治敏湯

材料:太子參五錢、白花蛇舌草二両、果皮一片、蜜棗兩粒、瘦肉十両、水八碗。

製法:瘦肉汆水,各藥材切片洗淨,加水八碗,以慢火熬約兩小時即成。

功效:益氣生津、清熱解毒。

濕盛熱重型龜板清熱湯

材料:新鮮土茯苓八両(乾品一両)、生地五錢、茵陳三錢、炒扁豆一両、燈心草三錢、金銀花五錢、龜板一両、瘦肉半斤、清水四公升。

製法:瘦肉汆水,將所有中藥洗淨,放入煲內以四公升水浸十五分鐘後煲滾,加入瘦肉轉慢火煲兩小時即可。功效:清熱、利濕。

脾虛濕蘊型參薏健脾湯

材料:太子參、生熟薏米各五錢、雲苓四錢、白朮三錢、淮山五錢、粟米鬚三錢、陳皮一片、瘦肉半斤、四公升水。

製法:瘦肉汆水,中藥洗淨後放入煲內加四公升水浸十五分鐘,將水煲滾,加入瘦肉轉慢火煲兩小時即成。功效:健脾、化濕。

脫屑乾裂皮膚型銀菊玉竹茶

材料:金銀花五錢、菊花五錢、無花果八個、玉竹五錢、五碗水。

製法:瘦肉汆水,洗淨各中藥後放湯煲內加入五碗水浸十五分鐘,把水煲滾後加入無花果,轉慢火熬煮三十分鐘即成。功效:清熱、潤燥。

作者:黃日新

獲星島日報授權轉載

熱門文章

BB要抱住先肯瞓覺點算好? 把握黃金時間 7招建獨立睡眠習慣
06-05
0至6歲理想生長速度表 幼兒半年至沒有增重/長高 或是生長遲緩︱幼兒成長
03-04
媽媽分享︳ Trouble 2 的確好麻煩又難湊 女兒大了全部麻煩竟變甜蜜回憶
02-11
改名|新生嬰兒改名的4大禁忌
11-14
BB來臨了 ! 10幅向大眾宣布喜訊的幽默 相片
05-18

備孕︳春天備孕濕重不利受孕 中醫推介食療健脾祛濕湯水
2024-03-12
老婆懷孕老公「嚴重孕吐」3個月輕5公斤 揭患「罕見病」醫生指成因為夫妻感情太好
2024-01-25
懷孕初期|孕期體重控制及營養飲食安排 營養師推薦一日三餐食譜 6個懷孕初期飲食小貼士
2024-01-02
超聲波 相片看不清BB樣子?婦產科醫生親繪BB輪廓展示可愛表情
2023-08-08
準媽媽必睇!4招教你同肚內BB建立甜蜜親子關係
2023-06-25
小心踩中地雷!懷孕媽媽最不想聽到的7句話
2023-06-18
查看更多   ▸