【唔為考學校】夏天生B好處多
2016-08-16
一句「贏在射精前」嚇到全城O嘴，但有外國研究發現，夏天懷孕或生B確有其好處。人哋當然唔似港媽咁狹窄只認為對入學好，而是認為對胎兒和孕婦身心靈都有幫助，且有七大好處咁多添！
好處1：做運動好時機
話晒夏天無理由話怕凍生完B匿喺屋企唔運動。而最好的運動梗係走路、游水，有助產婦修身，又能出外吸下新鮮空氣。
美國產前運動專家Jennifer Johnson指出，懷孕期任何時候都適合走路，「因屬負重帶氧運動，能提供產婦更多氧分，並通過胎盤帶給胎兒，令胎盤運作更佳。」她建議產婦走路時，要穿舒適有承托力的鞋，並多帶水。
至於游水，Johnson指可助孕婦減輕腫脹、壓力和體重，令關節放鬆、夏天解暑。「水中慢跑或慢行是不錯的選擇；水中體操亦是孕婦至愛，因通通能在水中享受無重感，冷水亦讓孕婦感覺涼快。」
好處二：大量水果、蔬菜
《Eating Expectantly: Practical Advice for Healthy Eating Before, During and After Pregnancy》一書作者Bridget Swinney指，夏天懷孕，孕婦可吃到大量新鮮、健康的水果和蔬菜。而水果和蔬菜含大量維生素、碳水化合物及纖維，是胎兒健康成長的重要構成。
