【中醫教路】妙法治小兒厭食
2016-08-20
父母都很關心孩子的飲食,希望他們健康發育,肥肥白白。不過,若然經常三餐缺乏胃口,身材瘦削,總會令家長頭痛、擔心不已。中醫稱這問題為小兒厭食,屬於食積的範疇。
小兒厭食症是指兒童對於正餐食慾減低、食量減少、進食時間長,或者有揀飲擇食的習慣。此病主要是因不良的飲食習慣引致,例如:經常吃高蛋白或高糖的濃縮食品、飯前吃零食、飲食不定時、生活無規律、氣候過熱、兒童情緒變化等,都是引起厭食的重要原因。各家長了解成因,對症下藥,厭食症自然能癒。
影響免疫功能
小兒厭食是兒童時期的常見病,多見於一至六歲的幼童。這病絕不能輕視,因為長期的營養不足,不但會導致兒童的生長出現問題,身高和體重低於正常;嚴重時更會令孩子發育停滯不前,甚至體內臟器萎縮,影響他們的正常免疫功能。
分為四種證型
(一)脾失健運型:表現有厭食、飯後腹脹、面色黃白、食物無味、不口渴、體形偏瘦。
(二)胃陰不足型:表現有厭食、口乾喜歡飲水、皮膚乾燥、大便乾結、體形消瘦。
(三)脾胃氣虛型:表現有胃口欠佳、拒食、精神較差、沒氣力、面色較黃、怕冷、手腳冰凍、易出汗、大便夾不能消化的食物殘渣或稀爛。
(四)脾虛肝熱型:表現除了有(三)的症狀外,兼且容易煩燥、發脾氣、睡不安寧。
必須注意事項
1.要保持合理的膳食,建立良好的進食習慣。
2.研究指出,如果父母偏食,孩子多半也是個厭食者,故父母要做好榜樣。
3.當孩子不願吃某種食物時,大人應當有意識、有步驟地引導他們品嚐這種食物,切忌遷就,但也不可過份勉強。
4.創造吃飯時的好氣氛,使孩子在愉快的心情下進食。
5.不要使用補藥和補品,去彌補孩子營養的不足。
6.平日有適當的運動、保持生活規律、睡眠充足。
蓮子山楂開胃粥
這款開胃粥具有健脾益胃,理氣消食的功效,最適合患有厭食的小孩子服用,家長不防試一試。
材料:蓮子15g、陳皮6g、山楂6g、淮山20g、白扁豆20g、雞內金10g、梨2個、大米50g、砂糖15g。
做法:先將所有材料洗淨,雞內金磨成粉,梨搗爛擠汁;跟着將蓮子、陳皮、山楂煎取成濃汁;去渣後,加入大米、淮山、白扁豆、雞內金;然後加水武火煲10分鐘,再以文火煲1小時,最後加入梨汁、砂糖即可。
功效:
蓮子有清心安神、健脾益胃的作用;陳皮有行氣健脾,調中開胃的作用;淮山有健脾,補肺益腎的作用;白扁豆有健脾化濕,利水消腫的作用;雞內金有消食健胃,澀精止遺的作用;梨有潤肺生津,潤腸通便的作用。
作者:郭志華 (廣州中醫藥大學中醫婦科學專業博士研究生)
文章獲東周刊授權轉載
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