【辦法總比困難多！】三歲起藉日常處境 訓練孩子抗逆力

「你哋知唔知道我哋好辛苦㗎，你知唔知道我哋需要啲咩啊？」17年1月7日，念小三的黃同學在立法會教育事務委員會舉行「防止學生自殺告公聽會」上指，每天沉重的課業把他壓得透不過氣，更質問教育局長吳克儉「點解返學要好似俾石頭砸、點解要咁對學生」。

眾所周知，香港均學生承受巨大的學業壓力，根據防止學生自殺民間聯席及一眾關注本港學童自殺問題團體公布數字，2016年已有35位學生輕生，數字更令公眾擔憂，令孩子抗逆力Power Up成為爸媽們關心的育兒課題。教育心理學家呂畇俠教路，爸媽們可從孩子三歲起藉生活小難題訓練他們發揮創意，從小習慣凡事多想辦法、增加心靈抗逆力！

^ 17年1月7日立法會教育事務委員會舉行「防止學生自殺告公聽會」前，有團體發起「小白花行動」，在立法會門外悼念16年35位輕生學童。

從小貫輸：辦法總比困難多！

「從小讓孩子知道『0』和『1』之間其實還有很多可能很重要！」呂畇俠認為「三無」——無風無浪無批評的人生未必最好。當爸媽過分緊張，每每衣來伸手、飯來張口，加上日常生活都充斥讚賞和討好說話、看到孩子遇上問題時就飛撲過去替他們動手處理，孩子一旦遇上挫折不知怎去處理亦是理所當然，若長大後不再想聽爸媽的話時，往往就會鑽進死胡同，當中「從來唔出聲表達感受」的孩子特別高危。

若不想成為令孩子心靈變得脆弱的幫兇，爸媽們應堅守從旁鼓勵和啟發孩子去想去試、多表達「No」以外的感受的角色。切記大人眼中的小事可能是孩子從未經歷、不知如何應對的大事，小至扣鈕、綁鞋帶可能都是孩子眼中的「難題」，而時常讓孩子動腦筋才能培育他們的創意，遇上難題時懂得扭轉乾坤。

^ 現代父母經歷過「齋鬧唔讚」，到為人父母時改為奉行「只讚唔鬧」，教育心理學家呂畇俠認為在鐘擺之間應取中傭，適度批評才能令孩子心靈健康成長。

遇上問題「即刻諗計」

呂畇俠舉例，若孩子回家哭訴在學校被同學恰，很多家長會立即代為出頭向老師投訴，或者直接找恰人的同學的家長理論，甚少會問孩子的感受和想法、請他自行解決。「其實可以跟孩子說『你可以自己解決的，試試勇敢的跟恰你的同學講，我唔鍾意你咁恰我』」。

要訓練孩子的抗逆力，呂建議可從孩子三歲開始，不時跟他們一起做解難練習，按眼前困境給三至五個解決方法、一起付諸實行。日常小事已是很好的練習材料，例如爸媽可給孩子一件大的衣服和一個小的袋子，請他把衣服放進去：「有孩子可能會死命把衣服推進去，但爸媽也可以問問他有沒有其他方法？他們或會提出找媽媽或者工人姐姐幫手、找另一個袋子等方法。」

^ 很多時，雙職爸媽們也想讓孩子自己來，但阻力往往來自家四大長——孩子的公公婆婆、爺爺嫲嫲，呂畇俠說不要緊，在自己跟孩子相處時做好父母的角色就好。

性格定形前開始訓練逆境思維

「這些方法不一定可以解決問題，但遇到問題的時候並非『乜都無』，而是有很多方法可以試，最重要是讓孩子思想正面和有希望！」他認為從小貫輸「辦法總比困難多」、「人人成長時都會遇上困難」和「空想不行動是無法解決問題的」都很重要：「但只要有了方向，問題自然可以逐步解決了！」

撰文：關詠賢

圖片：防止學生自殺民間聯席、受訪者提供