情緒問題｜父母也得接受，有時候很難安慰孩子的心情｜陳志恆諮商心理師

你知道，父母最能對孩子發揮影響力的時刻是甚麼嗎？

就是在孩子遭遇困境，心情沮喪挫敗時。此時，父母的溫暖關懷，能讓孩子感覺到被接納與被理解，會在孩子心底注入滿滿的能量。

同時，親子關係的品質會越佳。親子關係夠好，父母對孩子自然能有影響力，人生智慧才能成功傳遞給孩子。

我知道，你也想當個溫暖關懷、能與孩子貼近的家長。但有時候，在孩子心情低落時，你想盡辦法安慰孩子，不論說甚麼，孩子卻都不能接受，依然處在情緒低落或沮喪之中，這可能讓你感到很挫敗。

孩子不想談，該繼續提起這件事嗎？

之前，曾有一位母親提到，她的孩子代表學校參加比賽，賽前準備多時，但比賽卻失利了。說是失利，其實只是沒拿冠軍，第二名而已。但孩子卻因此十分懊惱自責，悶悶不樂了好多天。

「我試着同理他、安慰他，聽他訴說，同時也幫他正向聚焦。我告訴他：『我知道你已經盡力了！』、『雖然沒拿冠軍，但你的付出，也為你帶來許多成長，不是嗎？』。但這類的鼓勵或安慰，似乎都沒有用。他還是很難過，甚至要我別再說了！」

這母親嘆口氣，說：「我該怎麼做，才能安慰得了他呢？」又說：「孩子不想談了，我還要繼續提起這件事嗎？」

「我看到你如此關懷孩子，但孩子似乎不領情，或者心情沒有比較好，你的感覺是甚麼？」我問。

「我看他這樣意志消沉，我也很難過呀！我不知道，是哪裏做錯了，或做得不夠？」

「你猜想，你可能也會感到失望或挫折吧！」

我會這麼說，是觀察到，這位母親期待孩子能在自己的安撫之下，成功地平復心情，重拾笑顏。然而，事實卻不如預期，不論母親怎麼做，仍無法讓孩子開心起來。除了擔心孩子之外，更多的是對自己感到失望吧！

「對！我確實蠻失望的，也頗為懊惱！」她點點頭。