媽媽點解成日攰？研究揭「性別睡眠差距」確實存在：有孩子的女性每晚睡得更少

清晨六點，你只睡了五小時便被幼兒扯着睡衣叫醒。你抱着孩子走出房門準備早餐，回頭一看，伴侶仍在熟睡。你心裏不禁抱怨：為甚麼我自從孩子出生後就沒有真正睡過一覺？為甚麼總是我最累？這種「不公平感」並非個別經驗。最新研究再次印證：家庭中確實存在「 性別 睡眠差距」，而當家中有孩子時，差距更為明顯。

於美國神經學學會年會發表的一項研究指出，與孩子同住的女性，每晚睡眠時間普遍少於同樣育有子女的男性。

研究團隊來自喬治亞南方大學，分析全國電話訪問調查數據後發現，在45歲以下的母親之中，只有48%表示自己每晚能睡足至少七小時；相對地，沒有子女的女性之中，則有62%能達到同一睡眠時數。研究作者Kelly Sullivan認為，這些結果某程度上為許多自覺「長期疲憊」的女性提供了科學佐證：你不是矯情，而是真的睡得不夠。