40歲男拖成糖尿病 醫生：早期控糖可降17%死亡率 教4個自救方法

血糖偏高，少吃一點糖就好？小心，這種「應該還好」的僥倖心態，可能讓你錯過黃金介入期。研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，可能讓身體產生「遺產效應（Legacy Effect）」，也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果，可延續數10年，甚至讓全因死亡率降低 17%。

糖尿病前期患者沒有控糖 一年後現蛋白尿

初日診所新陳代謝暨減重專科醫生周建安分享，過去曾有一名40多歲男性病患，健康檢查發現糖化血色素（HbA1c）達6.2%，已屬糖尿病前期。不過，他認為「反正還沒真的糖尿病」，加上擔心吃藥會傷肝腎，因此沒有進一步處理。沒想到一年後，因嚴重口渴、疲憊與體重異常下降再次就醫時，糖化血色素已飆升至12%，不只腎功能快速惡化，甚至已出現蛋白尿。

周醫生指出，許多人明明已經出現健檢紅字，卻因害怕吃藥、擔心被貼上糖尿病標籤，或抱持「應該沒關係」的心態，而延後追蹤與治療。但真正傷害腎臟、血管與神經的，其實就是長期未控制的高血糖。

示意圖