【永久收藏】 針對癥狀 小童食療止咳有法
2018-08-10
踏入9月秋風起，每逢轉季的日子，小朋友間中會有幾聲咳，尤其是體質特別敏感的孩子。所謂預防勝於治療，爸媽們在日常除了可以為孩子添衣外，亦可以針對他們的咳嗽癥狀，以不同的食療方法對症下藥。
這次我們請來美國註冊營養師詹佩鳳（Katrina）及註冊中醫師古鎧綸（Alan）講解孩子咳嗽的成因及預防方法，各位爸媽不妨跟著食譜照做，中西合壁，一次解決孩子咳嗽的問題。
▲詹佩鳳，美國註冊兒科專科營養師，是「Oh! 爸媽」Blogger 營孖媽，育有兩女
▲古鎧綸，註冊中醫師，亦是「Oh! 爸媽」Blogger 中醫爸爸，育有一子兩女
中醫小知識
咳嗽有很多不同種類，最常見的為寒咳、熱咳、乾咳和痰咳，古醫師指咳嗽的病因主要分為外感、內傷兩大類：
外感：以風、寒、燥、火為主，會繼而誘發感冒，病菌入侵肺部而導致咳嗽。
內傷：主要因肺脾氣虛、痰濕內蘊，肺氣上逆而導致咳嗽。
內傷：主要因肺脾氣虛、痰濕內蘊，肺氣上逆而導致咳嗽。
寒咳：痰色稀白，而且喉嚨極癢
熱咳：痰色偏黃且稠，喉痛咽乾
乾咳：咳嗽無痰或痰量甚少，喉嚨乾涸
痰咳：痰量極多，而且又濃又稠；嚴重者會食慾不振，出現胃脹情況
熱咳：痰色偏黃且稠，喉痛咽乾
乾咳：咳嗽無痰或痰量甚少，喉嚨乾涸
痰咳：痰量極多，而且又濃又稠；嚴重者會食慾不振，出現胃脹情況
咳嗽不一定要吃藥，其實用食療的方法一樣可以。Katrina為大家帶來以下幾個簡單易整的食譜，主要針對乾咳、熱咳：