【秋燥易喉痛】中醫教小童防治貼士

2016-10-23


不經不覺已經踏了入秋天,中秋節過後,大家是否感受到氣溫漸降,秋意漸濃?在中醫的角度,踏入秋季,陽氣下沉,燥氣上升,對於臟腑嬌嫩的小朋友而言,特別容易出現喉嚨不適、皮膚痕癢等問題。

兒童臟腑嬌嫩

到了秋季,天氣逐漸轉涼,就會變成「涼燥」,亦即所謂的「秋燥」;兒童此時容易出現類似咽喉不適的感冒症狀,同時或會有皮膚痕癢及便秘等現象。這現象都是很普遍的,家長們不必過分憂心,因為從中醫角度,兒童大多「臟腑嬌嫩、稚陰稚陽未足」,他們的肺臟較為虛弱,故容易出現肺系疾病。

另外,從屬性上來說,秋天與肺臟有着密切的關係,故此兒童如肺部弱,大多見以下問題:

肺主呼吸,而呼吸系統是人體防禦病邪的第一道關口,故咽喉、鼻、氣管容易出現問題;
肺還主皮毛,故入秋後容易皮膚痕癢;
肺與大腸相通,故容易造成大便不暢。

忌濫用抗生素

香港屬嶺南地區,由於地理近海,本地的秋天比起北方地區不是太過乾燥,反而氣溫忽高忽低更容易令人致病,如感冒、咳嗽等。由於季節已由陽轉陰,溫度上沒有夏天那麼高,人體沒有了夏季陽氣充足這個天然屏障,抵抗能力會相對較遜。

此外,濫用抗生素或消炎藥都是引致感冒常常反覆發作的重要因素之一,外國反而不鼓吹用抗生素,因為這樣會把細菌變得更抗藥性。咽喉不適時,很多父母會自行到藥店購買感冒藥、消炎藥、化痰藥、抗生素等為孩子進行治療,喉痛雖止於一時,但當藥效消失時,喉炎又再發作;還有,長期服用抗生素,會逐漸降低人體的免疫力,使感冒反覆發作。其實,家長們不妨試一試中藥食療,一樣有效。

潤肺止咳闔家歡湯

材料:雪耳30克,南北杏共15克,蘋果1個,雪梨1個,豬(月展)適量,以上材料為兩至三人份量。
煮法:豬展汆水,雪耳浸水洗淨,蘋果及雪梨洗淨去芯,以上材料放入鍋中煮2小時。
功效:潤肺止咳,適合容易乾咳及皮膚乾燥的家長及孩子秋天食用。

作者:鍾啟福 (香港中醫藥管理委員會註冊中醫)

文章獲東周刊授權轉載

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