【秋燥易喉痛】中醫教小童防治貼士

不經不覺已經踏了入秋天，中秋節過後，大家是否感受到氣溫漸降，秋意漸濃？在中醫的角度，踏入秋季，陽氣下沉，燥氣上升，對於臟腑嬌嫩的小朋友而言，特別容易出現喉嚨不適、皮膚痕癢等問題。

兒童臟腑嬌嫩

到了秋季，天氣逐漸轉涼，就會變成「涼燥」，亦即所謂的「秋燥」；兒童此時容易出現類似咽喉不適的感冒症狀，同時或會有皮膚痕癢及便秘等現象。這現象都是很普遍的，家長們不必過分憂心，因為從中醫角度，兒童大多「臟腑嬌嫩、稚陰稚陽未足」，他們的肺臟較為虛弱，故容易出現肺系疾病。

另外，從屬性上來說，秋天與肺臟有着密切的關係，故此兒童如肺部弱，大多見以下問題：

肺主呼吸，而呼吸系統是人體防禦病邪的第一道關口，故咽喉、鼻、氣管容易出現問題；
肺還主皮毛，故入秋後容易皮膚痕癢；
肺與大腸相通，故容易造成大便不暢。

忌濫用抗生素

香港屬嶺南地區，由於地理近海，本地的秋天比起北方地區不是太過乾燥，反而氣溫忽高忽低更容易令人致病，如感冒、咳嗽等。由於季節已由陽轉陰，溫度上沒有夏天那麼高，人體沒有了夏季陽氣充足這個天然屏障，抵抗能力會相對較遜。

此外，濫用抗生素或消炎藥都是引致感冒常常反覆發作的重要因素之一，外國反而不鼓吹用抗生素，因為這樣會把細菌變得更抗藥性。咽喉不適時，很多父母會自行到藥店購買感冒藥、消炎藥、化痰藥、抗生素等為孩子進行治療，喉痛雖止於一時，但當藥效消失時，喉炎又再發作；還有，長期服用抗生素，會逐漸降低人體的免疫力，使感冒反覆發作。其實，家長們不妨試一試中藥食療，一樣有效。

潤肺止咳闔家歡湯

材料：雪耳30克，南北杏共15克，蘋果1個，雪梨1個，豬（月展）適量，以上材料為兩至三人份量。
煮法：豬展汆水，雪耳浸水洗淨，蘋果及雪梨洗淨去芯，以上材料放入鍋中煮2小時。
功效：潤肺止咳，適合容易乾咳及皮膚乾燥的家長及孩子秋天食用。

作者：鍾啟福 (香港中醫藥管理委員會註冊中醫)

文章獲東周刊授權轉載