【Sammy】幼兒湯品:蘋果雪梨粟米雪耳湯

2016-11-01


今天溫度明顯下降,要多添衣物,同時也要滋潤一下,晚上弄了蘋果雪梨粟米雪耳湯,清潤補肺養顏,適合四季飲用,味道清甜,家人也紛紛添飲。

蘋果生津潤肺,健脾開胃;雪梨清心潤肺、解毒,兩者亦能促進腸胃蠕動,粟米有健脾、開胃及利尿功效;雪耳清熱潤肺,能加強新陳代謝及美白潤膚。南北杏則有止咳及潤腸通便的功效。

材料:

蘋果 2個

雪梨 2個

粟米 1條

雪耳適量

南北杏適量

蜜棗 3粒

豬展 $30

水 3L

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