【中醫提醒】秋冬提防小兒腹瀉

2016-11-22


秋冬已到,交接着夏天的炎熱與潮濕,但同時間寒氣始生,這種冷熱交替,小朋友很容易感受外邪,如病位在脾胃,便容易導致腹瀉。中醫有所謂:「無濕不成瀉」,香港濕度高容易助長細菌,因而食物亦較容易受到污染,加上小朋友脾胃臟腑功能較弱,進食了受感染的食物,便會引發肚痛及腹瀉。

脾胃好身體壯

小朋友有時喜歡貪涼飲冷,而美食當前,更加不能自制,吃多了會導致積滯。而這種飲食行為,最容易損害了脾胃的陽氣,脾胃受損的兒童容易出現肚痛、腹瀉、消化不良;另外,食積日久,容易造成腸胃濕邪內困,導致胃口不好,面色差,經常大便異常。

而腸胃不好會導致晚上睡眠不好,有時更會哭哭啼啼,這樣父母便一起受罪了。強化脾胃,要從良好飲食習慣做起,注意飲食衞生,三餐定時均衡,避免進食生冷、油膩及難消化的食物,脾胃好,身體才能強壯。

先讓病菌排出

預防秋冬泄瀉關鍵在於注意腹部的保暖,小朋友肚痛厲害時,可外塗一些豆蔻膏或生薑油。至於腹瀉初起時,則應先讓病菌排出體外,家長不要急於用藥,幫小朋友強行止瀉;反而,必需注意補充小朋友因肚瀉失去的水份、鹽份。

補充能量蘋果陳皮湯

材料: 蘋果一個、陳皮2克及鹽0.8克。

製法: 將切成小碎塊的蘋果,先加入300毫升的水,再加入陳皮及鹽,煎湯成150毫升,分兩次溫服。

功效: 蘋果湯主要適用於六個月以上的兒童,腹瀉時補充水份及鹽份之用。

注意: 腹瀉的原因其實頗多,如果病情嚴重時,便需要找醫師諮詢,不要諱疾忌醫。

作者:彭明慧

(香港浸會大學中醫學學士,香港中醫藥管理委員會註冊中醫師)

獲東周刊授權轉載

熱門文章

媽媽分享︳有了孩子便會察覺時間飛逝 明明只得9週大 眨眼就已變9個月 真係快到嚇親
07-19
懷孕及哺乳期忽略鈣質、蛋白質或有三大影響 維他奶™鈣思寶™助您補充3大營養
07-15
坐月餐單 | 營養師分享30日坐月餐單 8大 坐月宜忌 逐個解構
12-28
朱慧敏8個月肥嘟嘟B女 笑望鏡頭冧暈網民 學識一動作獲讚叻女
07-20
張崇德17歲兒子DSE考獲5* 兒時曾患失語症 被診斷為高智力一族
07-20

pamajunior_cat

查看更多   ▸
為甚麼 言語治療師 和餵食有關?︱言語治療師Astor李綺瑩
2024-07-12
中大醫學院研診斷自閉症檢測工具 靈敏度達九成 改善腸道可減輕症狀
2024-07-11
加固 過程你絕不孤單 兩位過來人媽媽分享加固心得︱言語治療師Astor李綺瑩、註冊營養師黃思敏
2024-06-24
唔鍾意就話「難食」? 專家教3個方鼓勵孩子嘗試新食物︱幼兒偏食
2024-06-07
打破加固3大迷思 養出不偏食寶寶 食物類型/營養需要/加固技巧 營養師篇︱註冊營養師黃思敏
2024-06-03
17款 BB粥仔 食譜 附教學影片|加固期
2024-05-31
查看更多   ▸