【Beryland與小初初】改善小人口氣《粟米鬚粟米馬蹄水》

2017-01-11


小人理應沒有口氣問題,但最近發現小初竟然出現口氣問題,我想可能最近假期出外多,飲食唔健康有關。

口氣成因不一定是口腔衛生問題,腸胃問題都會導致有口氣,小人脾胃虛弱加上多吃煎炸、油膩及重口味食物會令腸胃濕熱,產生口氣。

介紹以下這個茶療,適合全家飲用 (一歲後小人可飲用)

【粟米鬚粟米馬蹄水】
材料:
新鮮粟米鬚 80克
乾粟米芯 3-4條
穀芽 30克
麥芽 30克
馬蹄 8粒
無花果 4個
冰糖 適量

(*以上為成 人分量,小人分量>1-7歳:成人用量的1/3至1/2,7歲以上:成人用量的2/3至接近成人用量)

做法:
1.把所有材料洗淨
2.馬蹄去皮切塊備用
3. 把1500ML水及全部材料放入煲內,武火煲至滾,改文火煲1小時即可。
 

煲出來已很甜,冰糖不用落太多,小初很喜歡喝。

未飲完的可入樽放入雪櫃保存,但不建議放太久,盡快一兩天內飲完。

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作者:Beryland與小初初 

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