【Grace Ng】BB的衣食住行──食要注意甚麼?

2017-04-07


寶寶 0 至 6 個月,其主要食糧是奶。由 6 個月大開始,會進入離乳期。到一歲大左右,奶就會變成輔助補充品。

經常有媽媽問:「0 至 6 個月的寶寶需要飲水嗎?」 我會答:「其實,寶寶飲的奶就是水,所以不需要額外給寶寶飲水。」

況且寶寶胃的空間有限,飲了水後會影響下一餐奶。不過我還是會建議媽媽們,給很少量很少量很少量的水予寶寶嘗試,目的是讓寶寶習慣水的味道。因為有很多媽媽投訴說,寶寶不愛飲水。我想其中一個原因,是寶寶不習慣飲水。試想像寶寶一出生都是飲有味道的,忽然要飲沒有味道的,是真的比較難適應。

0至3個月的寶寶飲水,我建議可用軟身膠匙,餵 1 至 2口水給他們試試,每日 2 至 3 次就可以了!真的不用給太多。

離乳期是一個慢長的時間,首先家長要明白的一個概念,就是經過6個月的時間,寶寶的消化系統終於成長到可以消化固體食物了,不過初期的消化系統只可以消化 1/10的固體,所以我們給予寶寶的固體是由極稀到極杰,繼而再到爛飯、超軟飯、軟飯、飯……這是訓練寶寶消化系統的消化能力。

除此之外,我們會開始給寶寶不同的食物,讓寶寶可以養成均衡飲食的習慣。但要留意的是,現今社會出現了很多食物敏感的情況,而食物敏感最嚴重的後果是死亡。

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所以建議家長們,給寶寶試新食物時要緊記:

1. 勿心急

每一種食物應最少連續給寶寶吃 3 至 5日。而最多只會給一次,每次最多一茶匙。

2. 勿貪多

每一次只給予寶寶一種新的食物。如果寶寶表現很喜歡新的食物也不能多給予。

3. 時間控制

嘗試新食物的最佳時間,是早上或中午。最好是嘗試新食物後,寶寶是清醒的,好讓我們可以觀察寶寶有沒有不良反應。

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食物敏感的不良反應可分為兩類:急性反應和慢性反應

1. 急性反應
一般在接觸致敏原後數分鐘至一小時內發生,急性過敏的徵狀包括:
– 呼吸困難、氣管收窄
– 血壓下降
– 皮膚嚴重的痕癢及紅腫

2. 慢性反應
一般在接觸致敏原後數小時至兩,三天才出現,慢性過敏的徵狀包括:
– 皮膚痕癢
– 奶癬、濕疹

如果懷疑寶寶有任何問題,要立即看醫生哦!

作者:Grace Ng

網上圖片

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