【Ellen】7招提升子女抗逆力

有學生跟我訴説，在留學的初期，感到孤獨常哭泣；也有因爲結識不到朋友，剛到埗不久就嚷著要回港。子女面對全新的環境往往會缺乏安全感，還要克服語言問題、重新建立人際關係等，在異國生活確實不是一件易事。如果家長能提前為子女做好心理輔導與思想準備，從小建立孩子的抗逆能力，定必會令留學更有成效！

抗逆力是指一個人遇到困境或挫折時，快速反彈復原的能力 (Resilience)。對兒童來說，他們面對的逆境可能會是受傷、功課考試壓力、被爸媽責駡、與兄弟姐妹爭執等。擁有高抗逆力的孩子能快速轉化逆境，正面積極地面對和回應，因此在日常生活中培養子女的抗逆能力能直接提升他們的健康與快樂。

西澳洲Santa Maria College 的研究指出，要有效培養孩子的抗逆力，家長不妨從以下幾方面入手：

一． 正面處理情緒

有些小朋友的情緒控制能力較弱，容易發脾氣。家長不宜破口大駡令問題惡化，避免使用「郁啲就喊，無鬼用!」、「我唔要你」這類傷害性的語句。在子女情緒平伏後，向他們了解發脾氣的原因，是想獲得父母的注意？得不到滿足？或是不懂得表達自己？再從中教導正確表達情緒的方法。例如，父母可以灌輸分享與禮讓的概念，讓子女不會因爲「得不到」而大吵大鬧；亦可以訂立規則，教導子女有負面情緒的時候不可以亂扔東西，及其行爲可能引致的後果。