倒下.再起來

2015-07-31


每個人心裡都擁有阿樂(Joy)、阿愁(Sadness)、阿燥(Anger)、阿驚(Fear)、阿憎(Disgust)。
我們時常以為只要有阿樂就足夠,人生就美好,
每日好努力去想法子自我作樂,分散自己注意力,不准阿愁、阿燥他們表露人前,甚至自己都努力否定他們的存在,抹殺他們的存在價值。

有一天,失衡了。
阿樂扳不回快樂,情緒主板全面失控,
失去了阿樂,其他以為自己不該存在,想暫代阿樂,結果所有情緒失去方寸,
往日建立的堡壘一個個崩潰,
最後,沒有情緒,也沒有感覺。

崩潰了,再重建,實在不易。
至少,我們要學會接受自己的阿愁、阿驚、阿憎和阿燥,
笑是阿樂的表現,
但造就阿樂的是需要阿愁、阿驚、阿憎和阿燥帶過給我們的經歷。
學懂了哭,便懂得笑。

看過了《玩轉腦朋友》(Inside Out),
終於明白當年的我是如何斷了線,我的堡壘如何一個個倒下。

今日,我接受自己會有低潮,
明白自己會有消極、悲觀、憤慨、惶恐的時候,
我要去面對、要抒發,把情緒慢慢疏導,才可保住我現在重新建立的堡壘,
才能繼續壯大我的城堡。

還有,多謝曾經在我人生出現過的乒乓(Bing Bong),
雖然我忘記了你,但我相信你給過我快樂的奇妙空間,和在某個空間中為拯救失控的我而犧牲了。

P.S. 看到韋莉(Riley)小時候的片段,我想起女兒,
我希望她能擁有很多很多金黃的記憶寶珠,有很多很多穩固的堡壘。
如果有一天她不巧地遇上情緒感冒,希望她看到這篇文章,明白這是什麼一回事。

作者:謝茜.魚
有點多愁善感的新手媽媽,為了孩子一個小動作就雀躍起來,為了孩子一個扁咀便憂心不已。用相片記錄孩子的成長;用文字盛載父母的情感。

網上圖片

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