倒下．再起來

每個人心裡都擁有阿樂(Joy)、阿愁(Sadness)、阿燥(Anger)、阿驚(Fear)、阿憎(Disgust)。
我們時常以為只要有阿樂就足夠，人生就美好，
每日好努力去想法子自我作樂，分散自己注意力，不准阿愁、阿燥他們表露人前，甚至自己都努力否定他們的存在，抹殺他們的存在價值。

有一天，失衡了。
阿樂扳不回快樂，情緒主板全面失控，
失去了阿樂，其他以為自己不該存在，想暫代阿樂，結果所有情緒失去方寸，
往日建立的堡壘一個個崩潰，
最後，沒有情緒，也沒有感覺。

崩潰了，再重建，實在不易。
至少，我們要學會接受自己的阿愁、阿驚、阿憎和阿燥，
笑是阿樂的表現，
但造就阿樂的是需要阿愁、阿驚、阿憎和阿燥帶過給我們的經歷。
學懂了哭，便懂得笑。

看過了《玩轉腦朋友》(Inside Out)，
終於明白當年的我是如何斷了線，我的堡壘如何一個個倒下。

今日，我接受自己會有低潮，
明白自己會有消極、悲觀、憤慨、惶恐的時候，
我要去面對、要抒發，把情緒慢慢疏導，才可保住我現在重新建立的堡壘，
才能繼續壯大我的城堡。

還有，多謝曾經在我人生出現過的乒乓(Bing Bong)，
雖然我忘記了你，但我相信你給過我快樂的奇妙空間，和在某個空間中為拯救失控的我而犧牲了。

P.S. 看到韋莉(Riley)小時候的片段，我想起女兒，
我希望她能擁有很多很多金黃的記憶寶珠，有很多很多穩固的堡壘。
如果有一天她不巧地遇上情緒感冒，希望她看到這篇文章，明白這是什麼一回事。

作者:謝茜．魚
有點多愁善感的新手媽媽，為了孩子一個小動作就雀躍起來，為了孩子一個扁咀便憂心不已。用相片記錄孩子的成長；用文字盛載父母的情感。

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