【護士長教路】準爸爸陪產 做好3個階段準備

分娩是一件緊張又幸福的人生大事，不少準媽媽都希望丈夫陪伴在側，一起迎接新成員的來臨。準爸爸陪產除了增進夫妻感情，體會太太的辛苦，更意識到自己已為人父，責任感油然而生。雖然陪產好處多多，不過沒有陪產經驗的準爸爸屆時可能手足無措，幫忙不成反添了亂。到底陪產有甚麼要注意？香港港安醫院－荃灣婦產科護士長冼嘉恩教路，準爸爸要在以下3個階段做好準備。

▲香港港安醫院－荃灣婦產科護士長冼嘉恩

1) 產前熟習生產流程

準爸爸在場陪產，無疑可以給太太一劑強心針，不過聯想到生產畫面，可能令一眾男士們打退堂鼓。香港港安醫院－荃灣婦產科護士長冼嘉恩表示，準爸爸可以做定功課，例如陪太太參加產前講座和運動班，熟習生產流程、減痛方法及呼吸技巧等。另外，可向其他前輩爸爸請教陪產經驗，預先了解可能發生的狀況，到時就不會手忙腳亂。總言之，只要準爸爸做好知識及心理上的準備，放鬆心情面對，其實陪產並非想像般可怕。冼姑娘分享曾遇過一位很怕血的準爸爸，經多番掙扎後才鼓起勇氣入產房，當他看到兒子誕生，即時感動得流下男兒淚，並慶幸自己選擇在場陪產。

▲近年不少準爸爸打算陪產，給太太打氣同時見證小生命的來臨，但事前須做定功課及做好心理準備。

2) 分娩期間當準媽媽的貼身教練

臨盆在即，準媽媽開始出現陣痛，冼姑娘指這時準爸爸可以幫太太按摩紓緩，例如打側其身體輕按背部；並且保持與醫護人員溝通，及時告知太太狀況。冼姑娘說，分娩過程中，準爸爸應站或坐在太太頭部左右兩側的位置，以免影響醫生工作，同時給予太太語言及眼神鼓勵，「簡單一句『你做得好好呀！』已是最好的肯定。如果準媽媽因痛楚或緊張而亂了呼吸，準爸爸就要擔當『貼身教練』，引導如何進行有力及具節奏的呼吸。」經歷一場「持久戰」後，小生命終於呱呱落地，「醫生會請爸爸親自為BB剪臍帶，有些醫院例如荃灣港安醫院會安排醫護人員即時拍照，為這珍貴一刻留下美好回憶。」

 
▲荃灣港安醫院的陪產服務讓準爸媽在分娩室內迎接BB的來臨，服務已擴展至剖腹分娩。

3) 產後與BB「心貼心」接觸

BB健康出生，媽媽放下心頭大石，但壓力亦隨之而來，例如照顧新生兒及母乳餵哺等，爸爸自然要多支持和讚美太太，協助新手媽媽度過情緒起伏的階段。冼姑娘建議爸爸不妨多與BB接觸，盡快適應父親的新身份。 

近年外國流行袋鼠式護理，即是將BB擁入懷內，藉着肌膚接觸，讓BB感受爸媽的心跳和呼吸聲，給予仍在子宮般的安全感。袋鼠式護理不但方便媽媽餵哺母乳，更可以穩定BB心跳和減少哭泣，對改善睡眠質素、促進體重增長也有幫助。荃灣港安醫院特別劃分親子時間，在護理人員協助下，讓爸爸認識袋鼠式護理，嘗試與BB「心貼心」接觸。冼姑娘表示，不少爸爸將所學帶回家中，親子關係更見融洽！

▲袋鼠式護理讓BB感受爸爸的心跳及呼吸聲，對促進親子關係很有幫助。 

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