【Grace Ng】產婦補身須知

中國人的傳統習俗-坐月子。

坐月的真正時間為100天，所以有百日宴的出現，而坐月內最重要的事情就是補身，但是補身都要分時機，胡亂進補會令身體虛不受補，反而會愈補愈差，所以補身是重要的，但是要懂得補，及如何補！

未補身之前先講坐月的重要性，坐月由古至今都有不同的演繹方法，但係萬變不離其宗，就係要讓媽媽在生產完後調理身體，讓其身心靈可以好好休息。因為在生產完的100天內是媽媽人生中一個很重要的日子，在這期間如果身體調理適當，就可以讓身體更健康，令未來的日子過得更舒暢。反之如果調理不適當會令身體百病叢生，亦都會令身體狀況每況愈下，令到未來的日子身體會比現在更差。所以坐月真的是很重要。

坐月補身分3階段

坐月補身會分時段，一般會分清補（順產1-12日：開刀1-21日），溫補（順產13-45日：開刀22-60日），大補（順產46-100:開刀61-100日），時間不代表一切，太太們可以補身的最終取決於身體狀況，以下情況不應補身：
1-惡露量多
2-乳線不通
3-乳線炎
4-傷風感冒
5-喉嚨痛
6-口紅舌白