【美研究】兒童多吃魚會聰明啲
2018-01-04
讓孩子吃深海魚，可補充蛋白質、奧米加-3及脂肪酸，對他們健康有益。不過有研究顯示，吃魚的小孩，其智商較一些不愛吃魚的小朋友高，而且睡眠質素更好。
美國University of Pennsylvania發表國際雜誌《Nature》的首個提及睡眠與進食魚類關係的研究，邀請了500名年齡介乎9歲至11歲的小朋友參加，
研究員發現經常吃魚的小朋友，智商水平較一些有時吃的小朋友高。建議家長為10個月大的嬰兒開始餵食魚， 讓他們在年幼時吸收更多營養，變得更聰明。研究亦證明深魚類（如三文魚、沙甸魚）中的奧米加-3，
來源：USA today
(Photo: Radist, Getty Images/iStockphoto)