【爸媽快樂，孩子自然快樂】3大支柱讓爸媽樂起來

家長的情緒牽動着家人是否快樂，你希望在孩子心中是個快樂的爸媽嗎？

家庭是否快樂，非取決於爸媽能賺多少錢；或孩子能否進名校考取好成績；而是，在於爸媽是否快樂。

有開辦爸媽情緒課程的機構，連續做了三年家庭快樂指數調查，發現爸媽快樂，孩子自然快樂。

建基於此，機構特別開辦各類爸媽性格透視、情緒控制等課程，總結多年經驗，指出依從三大支柱，爸媽便可樂起來！

中心進行經常進行調查，剖析爸媽壓力的來源及家庭快樂的原因。

基督教香港信義會王賽明快樂家庭培育中心，於14年成立之初，即連續3年進行家長快樂指數調查。中心社工白志慧姑娘話：「3年的調查結果印證了一件事，能令家庭快樂的最大關鍵，就是爸媽要能快樂。」

白志慧姑娘

「爸媽情緒穩定，自然有能量關心配偶、跟孩子互動，在家經營快樂環境。」

然而，很多爸媽卻把99%焦點集中在孩子身上，加上本身性格或成長背景使然，形成壓力和情緒，故白姑娘提出以下三點，幫助爸媽：

1. 從學習管教技巧開始

「這很重要。例如『6A』教養原則，其中包括接納、讚賞、關愛等。如何讚賞孩子，不要只說『叻』、『乖』，太空泛，要描述式讚賞，具體形容孩子怎樣乖，爸媽如何欣賞他。」

「控制孩子情緒亦重要。描述孩子的情緒，再給予限制，最後提供有限選擇。像孩子咳要吃雪糕（描述），但不可以吃（限制），可以好番才吃，或吃水果（有限選擇）。爸媽提供選擇讓孩子揀，並學習妥協。」

此外營造快樂環境，製造優質時間。「不一定要去旅行，或花很多錢；可能只是半小時，陪孩子講故事、跟他聊天，用心聆聽，要有互動。」

跟孩子相處不純是物質的滿足，有時段段半小時，但能全心全意關注在孩子身上已經很好。