【中醫+營養師教路】解決BB唔肯食嘢的開胃小秘訣
2018-02-23
近日見到一位媽媽在Facebook一個討論區提出了關於BB唔肯食嘢的問題,相信很多爸媽也有遇到類似的難題,究竟是甚麼原因及有甚麼方法解決?找來素食營養師 Arlene 及中醫爸爸 教大家一些BB開胃小秘訣。
營養師:混水果在食物裏
營養師 Arlene
Arlene指出約一歲的小朋友不願進食的原因有以下幾個,可能是因為出牙仔、新年出街多了就心散,掛住玩唔食嘢或者是對食物的質感厭倦。
小朋友願意吃水果當然好,所以爸媽可以試下將水果混在其他食物裏做小吃,例如香蕉pancake、蘋果米餅等等。
正餐方面,如果BB厭倦吃飯麵,可以試試轉營養價值同樣高的食材,好像番薯、薯仔、饅頭等,把水果混在飯糰裏也是一個好方法。
香蕉pancake