預防乳腺炎有妙法
2014-12-30
中醫學稱乳腺炎為「乳癰」，症狀表現為乳房結塊、紅、腫、熱；另外，腫脹時疼痛，還伴有全身發熱，潰後膿出稠厚，或可見表面不平滑，皮膚凹陷，引致乳頭下陷。
上次，我向讀者講解了乳腺炎的常見病因及食療，今期將詳細講解其預防的方法。
乳癰成因主要為乳汁瘀積和細菌感染，即中醫學認為乳汁淤積，乳絡阻滯，鬱而化熱所致，預防方法如下：
1. 防止乳頭破裂，乳頭破裂既容易乳汁淤積，又有可能因傷口而發生細菌感染。
2. 妊娠六個月後，經常用溫熱水或75%酒精擦洗乳頭；孕婦有乳頭內陷者，應經常擠捏提拉矯正。
3. 不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣。
4. 哺乳後，用水洗淨乳頭，清除乳腺管口積垢，用軟布隔在乳頭衣服之間，避免擦傷。
5. 不要強行撕去出現在乳頭上的痂皮，可用軟膏塗敷，待其變軟，然後慢慢撕掉。
6. 產後應盡早哺乳。
7. 哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢，如感到乳房脹痛更要及時熱敷。
8. 嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁。
9. 斷乳時應逐漸減少哺乳次數，然後再行斷乳。
10. 少吃有刺激性的食物，如葱、薑、蒜等。中醫認為乳癰是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成，因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火結癰。
11. 可多吃些海帶，海帶有軟堅散結作用，對防治急性乳腺炎有一定幫助。
12. 保持精神舒暢，避免情緒過度激動，影響乳絡鬱結。
作者：彭明慧
香港浸會大學中醫學學士，香港中醫藥管理委員會註冊中醫師
文章轉載自東周刊