轉季濕疹復發｜醫生建議：嚴選清爽保濕品 小心家居霉菌致敏
2018-03-16
天氣忽冷忽熱，肌膚面對轉季天氣，特別容易出現過敏徵狀：除了乾燥、紅腫及脫皮，嚴重的更會令濕疹復發。子女皮膚又痕又痛，做家長的當然也不好受，身體一旦未適應天氣變化，更容易患傷風感冒。皮膚學碩士陸凱兒醫生指出，不論是成人還是兒童，每到轉季都容易出現皮膚問題，尤其本身患有異位性皮膚炎（俗稱濕疹），在春季就特別容易復發；因此，當皮膚出現乾燥、紅腫或脫皮徵狀，都應該立即求診，以查出病因，作出適當的治療。
由潤膚品以至食物，怎樣可以令敏感性皮膚患者，不易抓癢，濕疹復發？
轉用清爽潤膚品 避免出油脂粒
^應揀選質地較清爽的潤膚產品。
想減低濕疹復發或其他皮膚問題出現，做好保濕功夫是相當重要。陸醫生稱，無論是揀選保濕產品或塗抹方法都很有學問，要知道春天天氣較溫暖潮濕，所以如揀選質地較清爽的產品，例如潤膚乳，小朋友會較容易接受，若仍然繼續用冬天較潤較油膩的產品，當小朋友覺得熱及出汗，便會很容易引致熱痱或者長油脂粒，「尤其骹位或者大脾後側的位置，更應特別留意，所以春天選用較輕爽的保濕產品為佳。」陸醫生補充。
另外，若潤膚產品帶有大量的香料，當中的成份有可能令小朋友皮膚較易過敏，宜選擇不含香料的保濕產品。另外塗抹保濕產品的時間亦很講究，一般在洗澡後皮膚微濕的時候塗抹就最易吸收，如果早晚都可以搽就更好，但小朋友早上趕上學，可能未必能趕及全身搽上，都應該盡量搽完面部再出門，到晚上就全身搽一次，這樣做已能夠有效保濕。
注意家居霉菌致敏
^除了勤換床單及除床蟎，亦應清洗冷氣機。
除了保濕工夫要做好，保持家居環境衛生，皮膚就不容易有過敏問題，潤膚產品的功效自然能發揮得更好。陸醫生指，春天濕度高，容易令家居出現霉菌，加上冷氣機可能自冬天後沒有再開啟，如果沒有清洗冷氣機就啟動，可能有會「噏味」，同樣會影響家居的空氣質素。因此，建議家居必須定期消毒清潔，最少每2星期更換床單，有需要亦應去床蟎，減少致敏原，這樣便可以減低皮膚不適的情況。
西醫角度 患濕疹不用特別戒口
^多飲水補充水份，有助減少喉嚨不適。
陸醫生補充，皮膚護理得好，加上健康的體魄，就能抵禦悶熱潮濕的春天。飲食方面，在西醫角度來說，主張均衡飲食，以及必須多喝水，進食適量蔬果以吸收足夠纖維。不過因春天忽冷忽熱，較容易患感冒，喉嚨易乾及有咳有痰，所以特別應該多喝開水潤濕喉嚨，如果是滿兩歲的小朋友，而沒有對蜜糖敏感，可以加少量蜜糖在水中，飲用時就不易覺得悶，或者煲蘋果雪梨湯，都是增加水份的好方法。
^藍莓是很好的抗氧化水果。
如果本身有咳有痰，就要避免進食橙或芒果等容易惹痰的水果，此時可進食藍莓、士多啤梨等高營養及抗氧化的水果。蔬菜方面，西蘭花亦屬高抗氧化，可以增加免疫力，預防傷風感冒。保持身體健康，抵抗力好，皮膚自然在最佳狀態，同時亦有助減低濕疹復發的機會。
另外，很多人以為患有濕疹就需要戒口，不過陸醫生指，其實只有對某些食物過敏的人士，才需要戒口，而患有濕疹的人士，亦不會因為服用了某些食物，而令濕疹惡化或者有改善。總括來講，注意皮膚護理，加上均衡飲食，身體狀況理想，濕疹自然會受到控制，減少復發。
^陸凱兒醫生
資料圖片：星島圖片庫
撰文：鄭司棋