【QB媽媽】 經常捱夜滋陰湯水~淮山杞子響螺頭湯

2020-03-22


日常照顧小朋友,真的忙得不可開交,準備一家人的三餐, 帶小朋友親子玩樂, 還有大大小小的事務處理,老實說, 一天過後已疲憊不堪, 奈何要換點自由時間, 就得等小朋友睡了才有,所以即使攰, 也十萬個不願意睡,晚晚捱到1、2點都只為平衡生活和心靈。

長期夜瞓對身體當然不好, 所以我也經常煲一些滋陰的湯水調理身體, 響螺頭不單味道鮮美,而且有滋陰補腎的功效,這款湯水, 適合一家人補身,尤其適合經常捱夜, 睡眠不足和壓力大的爸爸媽媽們飲用。 這次我就加埋紅蘿蔔,粟米和舞茸一齊煲,材料豐富,煲出來的湯味道更加鮮甜。 

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