【TT Me Me】媽媽的心理質素

2018-04-19


上文提到我如何用呼吸法、吸「笑氣」等方法,捱過陣痛到產女的30小時(【TT Me Me】 東區醫院生產記 (含自救陣痛減痛法及給產房內準爸爸的小貼士)),除了身體上配合,孕婦的心理質素也相當重要。聽說媽媽的心理質素好,對BB智力也有益處。以下是我產女當日不斷提醒自己的事,希望能鼓勵未有經驗、即將分娩的媽媽們捱過生仔十級痛。

1) 會過去的

想想從前的自己在學業、工作、愛情等路上,總會遇過困難及障礙,你不是一一闖過去,成就今天的自己嗎? 生仔也一樣,那漫長的幾十個小時,身體承受著十級的酷刑及折磨,但要記著,所有痛楚也是「會 – 過 – 去 – 的」。無論你心中是否哼著同一旋律的歌曲,記著「最痛都會過去,都會散去,都會退去」!

一位膽小怕痛的朋友,數年前七情上面地分享她第一次生女恐怖經歷,還形容自己像瘋婦般在產房大罵大叫,接著她宣佈已懷第二胎。我忍不住問她:「生B那麼痛苦,為何選擇再經歷一次?」她道:「痛,是會過去的,而寶寶給妳的快樂是永遠的!」大概是這個意思吧!

2) 倒數法

那一晚,當我痛不欲生時,宮頸才開到兩度,望著產房內的時鐘,每一秒都過得很慢。當你以為這種痛是無止境時,提提自己已在倒數中。BB每一下出力令你痛,表示距離他來到世界又近了一步,你很快便會脫離這個煉獄,人生是有希望的!

3) BB魔力法

陀著寶寶的十個月,肚子愈來愈重,令你恥骨、腰、下背痛,腳又常抽筋,還要整晚頻頻小便,睡得不好,行動諸多不便,但當你想起很快能與心肝寶貝見面,你默默地忍耐。 在承受著十級痛時,就用BB魔力法,不斷幻想著見到寶寶的情景,想想他多可愛、哭聲笑聲多動人、小手小腳多趣緻,時間會易過一點!

熱門文章

23週早產嬰僅有超人公仔大 每年生日與公仔合照見證奇蹟
10-26
【新手爸爸】當男人成為爸爸後的10個窩心舉動|家有小怪獸
10-23
媽媽分享:初生女兒患癌離世 哥哥不捨為妹妹扶靈抬棺
10-26
【放空心靈】等待出走|王思慧
10-19
【改BB名必睇】2020年20個 最受歡迎BB英文名揭盅
10-25

pamajunior_cat

查看更多   ▸
【幼兒濕疹】新藥膏不含類固醇 顯著紓緩發炎紅腫
2020-10-05
【奶粉飲開唔轉得?】營養師:從有機奶粉着手較好
2020-08-31
【爸媽不用怕】客觀研讀報告 嬰兒奶粉食安管制有方法
2020-08-28
【英國研究】嬰幼兒時期睡覺習慣不正常 青少年時期患精神病、人格障礙風險增加
2020-07-02
【幼兒易中招】腦膜炎雙球菌似感冒 接種疫苗最有效
2020-06-23
【做好 復課 準備】鞏固 幼兒 免疫力 3式
2020-06-09
查看更多   ▸