【Ar Chu 媽】誰說生仔後一定係肥師奶 善用時間瘦身有法便能做靚媽
2018-04-22
今天偶然看到以前的一張舊照片剛好與昨天的衣著和拍攝地點一樣,不禁拿來對比了一下懷孕前與產後10個月的身型。經過了這大半個月的努力,終於有所成效了。
Ar Chu媽於之前的一篇blog中有提過產前是一名注重飲食、愛好運動瘦身的人。但懷孕期間暴飲暴食,孕期最高增重60磅,以致產後亦比懷孕前重了45磅。相信很多人聽到這些數字都會「嘩」一聲,而Ar Chu媽於產後剛看到自己的模樣也是有點不能接受。尤其產後多次被某些探訪者於坐月期間嘲笑肚子大,心中的確不是味兒!相信每為媽媽亦曾是貪靚愛瘦的人,但懷孕又確實會令媽媽身材走樣,那如何才可重捨孕前的美好身段呢? Ar Chu媽於已於之前的blog簡單分享過自己產後瘦身的經驗,束腹、做運動及控制飲食是成功瘦身的不二法門,決一不可。所以Ar Chu媽想再與各位媽媽分享一下束腹和運動。