【Hilda Leung】鮮百合南瓜濃湯
2018-06-28
鮮百合和南瓜同樣帶有天然的蔬菜甜味，將兩者結合，製成更滋潤香甜的南瓜濃湯，省卻額外添加的糖份，更健康！
鮮百合南瓜濃湯
材料：
南瓜 185克
鮮百合 45克
水 300毫升
做法：
1）南瓜去皮，切粒；鮮百合分成一瓣瓣，沖淨。
2）煲內水注人水，放人南瓜，以中火煮滾後續煮5分鐘，下鮮百合煮5分鐘至所有材料軟身，熄火。
3）略放涼後以手提攪拌器攪拌均成濃湯狀，完成。
作者：Hilda Leung
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2018-06-28
鮮百合和南瓜同樣帶有天然的蔬菜甜味，將兩者結合，製成更滋潤香甜的南瓜濃湯，省卻額外添加的糖份，更健康！
材料：
南瓜 185克
鮮百合 45克
水 300毫升
做法：
1）南瓜去皮，切粒；鮮百合分成一瓣瓣，沖淨。
2）煲內水注人水，放人南瓜，以中火煮滾後續煮5分鐘，下鮮百合煮5分鐘至所有材料軟身，熄火。
3）略放涼後以手提攪拌器攪拌均成濃湯狀，完成。
作者：Hilda Leung
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