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2023-04-20
香港流感及疫情反覆，爸媽不妨煲有營湯水增強小朋友的抵抗力。假如小朋友不喜歡苦茶的味道，爸媽可以試試以下的 湯水食譜 ，容易入口而且又有營養，絕對是爸媽的好幫手。
山斑魚滋陰養顏， 增強免疫力 ，適合一家大小飲用。淮山和茨實袪濕，加上潤肺益氣的南瓜、補血氣的紅棗及止咳潤肺的蜜棗令湯水更香甜。這個食材組合可助提升免疫力，預防流感病毒入侵。
詳細食譜：【Sammy】幼兒湯品：南瓜淮山紅棗山斑魚湯
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雪耳又稱銀耳，有「平民燕窩」的稱號，富含膳食纖維。長期食用雪耳，能養顏美肌、滋陰潤肺、益氣清腸，特別適合秋冬季節！以下是21款 雪耳食譜 ，有家常湯水、養生糖水，還有一款香甜滋潤的雪耳杞子粥，大家快啲
轉季湯水合集 ｜轉季轉天氣的時候最容易身體不適，是時候煲一些養生的湯水，為屋企人潤一潤！立即睇睇以下XX款 轉季湯水合集 ，為大家精選31道湯水，紓緩氣管敏感/鼻敏感、健脾養胃、潤肺止咳、增強免疫力或
