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2018-08-02
用上洋葱、蘑菇、三文魚、露筍等材料,配以藜麥來炒飯健康之餘,又色、香、味俱全。
三文魚含豐富的 Omega 3 (奧米加3) ,蛋白質含量高容易吸收,脂肪含量較低,不止對小朋友有益,若成年人經常攝取,能有效促進健康。
三文魚煎起來魚香四溢,炒飯不用任何調味,也很夠味!小如大啖大啖食,甚為滋味,令媽媽感滿足!這炒飯更是大人細路都啱食 ~
↑媽媽,好好味呀!我要再添 ~
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消暑湯水| 進入夏天時節,爸爸媽媽應做好防暑措施,例如隨身帶備小風扇、太陽帽、防曬物品等,平時亦可煲點 消暑湯水,湯水食譜助你達清心安神之效。 註冊中醫師古鎧綸(中醫爸爸)指夏天經常落雨,環境潮濕悶熱
農曆新年相信各位大小朋友都會食唔少熱氣的賀年食品,特別是小朋友,如果食得太多熱氣食物,如角仔、朱古力等,又玩得夜,容易熱氣上火。是時候煲一些 清熱湯水 俾一家人傾清熱氣!以下推介30款清熱湯水/茶飲,