【中醫角度】天氣轉冷孩子保暖法

氣溫驟降，父母紛紛為孩子加穿衣服，但穿得多是否代表一定暖？其實小朋友身體有幾個部位特別怕冷，父母只要記緊要重點保護，就可以減低小朋友冷病的機會。

1.腹部
中醫學角度，腹部是脾胃之所，保持腹部溫暖就等於保護脾胃，年幼孩子經常爬來爬去，或被父母抱起，上衣很容易被掀起，令肚子着涼「入風」，繼而出現肚瀉，消化不良等徵狀。父母可為孩子穿上貼身的肚兜，這是保持孩子腹部溫暖的最佳方法。

2.頭部及頸部
頭部是手足三陽經匯聚的地方，被冷風一吹，很容易就會着涼，父母外出時應為孩子常備一頂帽子，但記緊不要過厚，因焗着頭部又很易會令孩子心情煩躁及頭暈。另外，孩子頸部皮膚敏感脆弱，為他們戴上頸巾可防止體溫向外流失。

3.足部
孩子的腳部是陰陽經絡交匯處，是對外界最敏感的地方，表面脂肪少，保溫能力差，好好保暖雙腳，才能有效讓身體適應外間氣候變化。父母應為孩子穿上純棉的襪子，襪子不需厚，但一定要吸汗，否則腳汗會令腳底發冷，從而引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。另外也可穿上一對質地柔軟，尺碼稍鬆的鞋子，令鞋子內裏儲存較多靜止空氣，增加保暖性。

4.手部
如果孩子手部冰凍着涼，會導致全身血液不夠流通，引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，減低對病毒的抵抗力，引發呼吸道感染。父母應為孩子戴上有彈性的手套，大小一定要適中，因為過大會令到手指關節活動不便，起不到保暖作用，太小則會阻礙血液循環。另外，父母也可為孩子搓手心及手背，可加速孩子血液循環。

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