【鄧詩琪博士】流感高峰期 – 身心健康要關注

2019-01-17


每次流感高峰期,最令人擔心莫過於一班學童和長者,很多時候我們只關注他們的身體狀況,可是,我們往往忽略了關注他們的情緖和心靈。

當每個星期收到學校通知,有多少名學生患上流感,又或者閱讀報章新聞時,刊登流感個案上升的數目,都不期然令很多家長擔心,倘若真的不幸患上流感,不但身體上受著痛苦,情緖上也受到煎熬。

患上流感時,孩童一定要立刻停止上課和參與各類課外活動,並要隔離五天或以上,所以,對於這突然的生活改變,家長會感到手足無措。另外,家長會感到非常擔心孩子的病情,假如家中有其他小孩或長者,不單單要安排隔離,更要擔憂其他小孩或長者會被感染,確實令家長情緖焦急和緊張。當家長緊張時,孩子是最快察覺的,情緒也易受牽動而不安。所以,家長要自我省察自己和孩子的情緖起伏呀!

需要在家被隔離的孩子

患上流感的孩子,因須隔離而不能與兄弟姊妹接觸或同枱吃飯,往往感到被孤立、被排擠,雖然只是短短數天,但弱小的心靈總會感到無助和寂寞。家長要多關注孩子的情緖變化,讓孩子了解此病,了解身體變化。另外,多表達同理心,明白孩子被隔離的心情。

另一邊廂的孩子,由於要停學留在家中,改變了每天的正常活動,會頓然變得失控,情緖行為都會突然改變,可能家長也會被孩子感染,自己都變得情緖煩躁、易怒。其實,家長可以花一些心思,跟孩子一起製作勞作或烘焙,又或者進行遊戲,盡量充實他們的時間,對他們的情緖也會有大大幫助。

需要住院的孩子

假若無可避免地需要安排住院,不論孩子年齡多少,家長也要首先幫助孩子明白入院原因和住院過程,讓孩子選擇他最喜愛的玩具或物件陪伴他們,此外,家長也要保持冷靜,扶持孩子面對住院的日子。有些孩子情緖會較為激動,在院内會大哭大叫,抗拒住院的決定,家長應盡量避免用強硬方式或恐嚇方法。其實,父母需要表達明白、聆聽孩子的擔憂和給予擁抱,會頓時讓孩子平靜下來。在醫院的環境裏,有不同的醫療儀器,確實令很多孩子感到不安,家長可以逐一講解儀器用途,孩子認識加深就能減低疑慮。

 

作者:鄧詩琪博士

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