【鄧詩琪博士】流感高峰期 – 身心健康要關注
2019-01-17
每次流感高峰期，最令人擔心莫過於一班學童和長者，很多時候我們只關注他們的身體狀況，可是，我們往往忽略了關注他們的情緖和心靈。
當每個星期收到學校通知，有多少名學生患上流感，又或者閱讀報章新聞時，刊登流感個案上升的數目，都不期然令很多家長擔心，倘若真的不幸患上流感，不但身體上受著痛苦，情緖上也受到煎熬。
患上流感時，孩童一定要立刻停止上課和參與各類課外活動，並要隔離五天或以上，所以，對於這突然的生活改變，家長會感到手足無措。另外，家長會感到非常擔心孩子的病情，假如家中有其他小孩或長者，不單單要安排隔離，更要擔憂其他小孩或長者會被感染，確實令家長情緖焦急和緊張。當家長緊張時，孩子是最快察覺的，情緒也易受牽動而不安。所以，家長要自我省察自己和孩子的情緖起伏呀！
需要在家被隔離的孩子
患上流感的孩子，因須隔離而不能與兄弟姊妹接觸或同枱吃飯，往往感到被孤立、被排擠，雖然只是短短數天，但弱小的心靈總會感到無助和寂寞。家長要多關注孩子的情緖變化，讓孩子了解此病，了解身體變化。另外，多表達同理心，明白孩子被隔離的心情。
另一邊廂的孩子，由於要停學留在家中，改變了每天的正常活動，會頓然變得失控，情緖行為都會突然改變，可能家長也會被孩子感染，自己都變得情緖煩躁、易怒。其實，家長可以花一些心思，跟孩子一起製作勞作或烘焙，又或者進行遊戲，盡量充實他們的時間，對他們的情緖也會有大大幫助。
需要住院的孩子
假若無可避免地需要安排住院，不論孩子年齡多少，家長也要首先幫助孩子明白入院原因和住院過程，讓孩子選擇他最喜愛的玩具或物件陪伴他們，此外，家長也要保持冷靜，扶持孩子面對住院的日子。有些孩子情緖會較為激動，在院内會大哭大叫，抗拒住院的決定，家長應盡量避免用強硬方式或恐嚇方法。其實，父母需要表達明白、聆聽孩子的擔憂和給予擁抱，會頓時讓孩子平靜下來。在醫院的環境裏，有不同的醫療儀器，確實令很多孩子感到不安，家長可以逐一講解儀器用途，孩子認識加深就能減低疑慮。
作者：鄧詩琪博士
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