聖誕大餐食得多 31款 消滯湯水 /茶飲幫到你

2023-12-27


聖誕大餐食得多,大人同小朋友好容易就會食滯!唔小心食滯咗,甚至食到上火,點算好?不妨試試用5類有助消化的食材:山楂、猴頭菇、合掌瓜、蓮藕、陳皮嚟煲 消滯湯水 ,還有其他幾款健脾湯水、茶飲推介,立即睇睇!不過,預防勝於治療,過節記得節制自己同小朋友的食量,不要吃太多,令腸胃積滯,才是最好的辦法!

提醒:由於部分材料涉及藥材成分,效果因個人體質而易,煲之前可向相熟中醫/藥材店職員查詢湯水是否適合自己。

今晚煮乜好

 

學校 / 校長專訪

山楂

中醫指出,山楂味酸甘、性微溫,歸脾、胃、肝經,有消食化積、健胃之功效。

1.詳細食譜:羅漢果山楂茶

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