2023-09-27
中秋食得月餅多，糖分高，特別是廣式蓮蓉/豆沙月餅，大人同小朋友好容易就會食滯！唔小心食滯咗，甚至食到上火，點算好？不妨試試用5類有助消化的食材：山楂、猴頭菇、合掌瓜、蓮藕、陳皮嚟煲 消滯湯水 ，還有其他幾款健脾湯水、茶飲推介，立即睇睇！不過，預防勝於治療，過節記得節制自己同小朋友的食量，不要吃太多，令腸胃積滯，才是最好的辦法！
提醒：由於部分材料涉及藥材成分，效果因個人體質而易，煲之前可向相熟中醫/藥材店職員查詢湯水是否適合自己。
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中醫指出，山楂味酸甘、性微溫，歸脾、胃、肝經，有消食化積、健胃之功效。
