教導孩子精確思考 逃離8種思想陷阱 3大方法幫助孩子擺脫負面思維
2019-02-02
小明的同學沒有邀請他去生日會，便想到：「我一定是垃圾來的」；小明追不到巴士，便想到：「我的人生沒有順利兩個字」；老師留言放學要見小明，便想到：「我有麻煩了」。
面對孩子充滿負面思想，有時家長真的不知如何是好。如何幫助孩子面對逆境？方法之一，就是避免他們跌入「思想陷阱」。甚麼是「思想陷阱」？它是一種認知扭曲，對於現實的理解出現偏差，凡事傾向壞的方面去想，最終帶來不安的負面情緒。
2019-02-02
小明的同學沒有邀請他去生日會，便想到：「我一定是垃圾來的」；小明追不到巴士，便想到：「我的人生沒有順利兩個字」；老師留言放學要見小明，便想到：「我有麻煩了」。
面對孩子充滿負面思想，有時家長真的不知如何是好。如何幫助孩子面對逆境？方法之一，就是避免他們跌入「思想陷阱」。甚麼是「思想陷阱」？它是一種認知扭曲，對於現實的理解出現偏差，凡事傾向壞的方面去想，最終帶來不安的負面情緒。