【成洛媽媽家常湯】青紅蘿蔔粟米栗子豬骨湯
2019-02-13
青蘿蔔：
具有藥用價值，有消積、祛談、利尿、止瀉等效用。
青蘿蔔富含人體所需的營養物質，澱粉酶含量很高，肉質緻密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱「水果蘿蔔」。
同時所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，常吃有助於減肥。
而當中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
2019-02-13
青蘿蔔：
具有藥用價值，有消積、祛談、利尿、止瀉等效用。
青蘿蔔富含人體所需的營養物質，澱粉酶含量很高，肉質緻密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱「水果蘿蔔」。
同時所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，常吃有助於減肥。
而當中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。