【梁子君博士】被遺忘的爸爸：男士產後抑鬱症
2019-03-22
你還記得寶寶出世時一刻的感動嗎？你可能充滿了驕傲和興奮。這也可能是你一直以為擁有一個孩子時應有的感覺——純粹的快樂及幸福。
然而，現實是不眠之夜。嬰兒時刻尖叫，幾乎需要全天侯照顧。你同時會因照顧孩子，或生活突如其來的改變而埋怨另一伴。你亦要應付工作，疲憊不堪。
你希望時間能快過一點，盡快脫離困境，但你已經發現情況變得更糟。
現在，你已經失去了幽默感，並沒有太多值得期待的東西，過得一天得天一天。你開始變得焦慮或恐慌，難以入睡。
人漸煩躁，加上工作的壓力愈來愈大，開始動不動對你的妻兒發脾氣，缺乏耐性，容易喝罵身邊的人。
這些都是男性產後抑鬱症的表現。
在美國，每日有超過1,000名新爸爸患上產後抑鬱症；換這之，十位爸爸之中，就有一位患上產後抑鬱症，情況不容忽視。
事實上，抑鬱，焦慮和其他情緒障礙都很常見的。這些產後情緒問題，與心臟病和糖尿病等生理問題一樣普遍及真實，必須正視及對症下藥的。有研究顯示，若媽媽患上產後抑鬱症，將大大提高爸爸的發病風險。
研究早已發現，若父親能積極參與育兒，對兒童的身心成長幫忙很大，例如孩子較少表現敵對行為，降低犯罪率，兒童早期發育年齡的智商得分顯著提高，以及較少情緒困擾問題等等。同時，患有產後抑鬱症的父親與其伴侶缺乏有效溝通，亦容易出現濫用藥物和家庭暴力等情況。
男士們承認患上產後抑鬱症不是承認失敗、或為弱者，而是重新掌控生活節奏的關鍵一步。不管是身邊的人或政府，都必須重視及關愛這些給社會遺忘的爸爸，加強對男士產後抑鬱症的關注，令家庭及社會變得更和諧。
資料來源：Brandon Eddy, Von Poll, Jason Whiting, Marcia Clevesy. Forgotten Fathers: Postpartum Depression in Men. Journal of Family Issues, 2019; 0192513X1983311 DOI: 10.1177/0192513X19833111
作者：梁子君博士
其他文章