【Bertha媽媽】大自然連結快樂孩子

2019-03-27


這陣子,新聞滿是學童自殺的報道,我會想:怎樣才可以讓孩子有抗逆或抗壓能力?怎樣可以讓她充滿正能量?

老實說,縱使當大人的我,生活總難免遇上不如意的事,有時候心灰意冷,我怎樣以我的經歷跟她分享如何抗壓?

很久以前,已有研究指孩子多在大自然活動,可以令他們身心放鬆,加強開心指數。最近又從網絡上看到一篇文章關於大自然與孩子的關係,撮下部分內容:

「孩子的成長中,尤其需要與自然連接,當孩子與自然連接起來的時候,孩子的身心都會更健康。孩子能夠在自然中釋放壓力,緩解焦慮,讓身體更快地使用四季的變化。用心觀察就會發現,孩子特別享受與自然連結。挖沙、玩泥土、玩水等讓孩子樂此不疲的遊戲,都是因為在玩這些的過程中,孩子能夠得到放鬆,看到自己的力量。

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