【笨泥爸爸】跑步「障礙」賽

話說自己最近陷入中年危機，身體年檢「肥佬」，需要控制食欲之餘，更要做運動減肥。控制食慾對我來說真的很難很慘，工作辛苦，吃點好東西獎勵一下自己，已是最謙卑的要求……故此力度用小一點，只戒消夜、戒加工食物、戒太鹹太肥膩，並在做運動方面加大一點力度來補償。

做運動其實也不易，持之以恆更難。先是選擇項目：球類運動要兩人或以上方可進行，要訂場地要夾時間，不行。一人運動的話，游水舒服得像浸浴，太hea；室內做Gym像倉鼠跑滾輪，太悶……揀來揀去，最後還是選擇到樓下公園跑步去。公園有緩跑徑，跑道軟軟的，不怕傷膝，在鬱鬱葱葱的樹影中跑動，實在沒有甚麼可投訴，但實行起來，還是充滿障礙。

首先器材方面，衫褲襪都易找，但又便宜又好的跑鞋難尋。到波鞋街找，海量選擇，吸震的透氣的型格的一應俱全，就是沒有平價的。結果在特賣場用三百塊買了一對過氣款式，還不錯。跑步時想聽歌解悶，有綫的耳機會纏人，「真」無綫藍牙的又貴得咋舌，結果花幾百元買了個低檔產品，對音質的要求不要太高吧。

至於手機，握在手中怕會意外摔出去，實在不能冒這個險，於是又用幾十元買條臂帶……跑步變了shopping似的，不過我有一個原則，就是不能花大額金錢買最好的器材，因為成本太高，反而會令自己不斷質疑「是否值得」，絕不能容許這種負面心態出現，否則又成了「不跑」的心理障礙。