【營孖媽】甚麼時候可以開始加固？

很多新手媽媽都覺得好疑惑，因為健康院教6個月大才加固，但在網上或一些包裝嬰兒食品上，又常常見到4-6個月大的嬰兒可進食固體食物的字眼。想贏在起跑線，是不是應該盡早給寶寶加入固體食物？究竟什麼時候給寶寶加固才是最好的呢？

根據美國兒科學會的指引，當寶寶做到以下數點，就可以加入固體食物了！大家快D黎做個小測試：

□ 寶寶已滿4個月大，即大約5-6個月大

□ 寶寶在有支撐下可坐著

□ 脖子挺直，並能好好控制頭部

□ 當寶寶看見大人吃東西，會表現很想吃，又想拿大人的食物；當食物接近，寶寶會張開口

□ 寶寶體重達到出生時的兩倍 (一般最少4個月大)， 而體重又達至或超過13磅

<營孖媽分享> 我家孖寶是5個半月開始食固體食物的 ^O^

哪寶寶第一種進食的食物應該是什麼?

建議大家可選擇米糊，因為米糊屬於低致敏食物，而且質地順滑，適合剛開始吃固體食物的小寶寶。另可選擇添加了鐵質的米糊 ，因為寶寶對鐵質的需要會由4-6個月大起開始大大增加，而母乳或配方奶所提供的鐵質並不能滿足寶寶的需要。

「糊仔三步曲」

• 米糊 (rice)
• 麥糊 (oatmeal /wheat)
• 多種穀物糊 (multi-grain)

<營孖媽分享> 我家孖寶由5個半月開始吃純米糊，吃了差不多1個月，便加入麥糊，吃了2星期，就再加入多種穀物糊，交替來吃 ^O^

作者：營孖媽

其他文章：40秒學識　BB鯁喉急救大法
　　　　　【營孖媽】營養師教你煮BB聖誕大餐

即Like Oh!爸媽Facebook，登記成為Oh!爸媽會員，緊貼第一手親子資訊。