【鄭小B之成長日誌】解暑袪濕健脾胃 老黃瓜淮山素湯
2019-06-11
呢幾日嘅天氣，一時出太陽，一時落起雨，仲好熱下！令人難以適應，周身疲倦唔自在。
今日就煲番個夏日當造嘅老黃瓜湯，來解暑袪濕。
以腰果，粟子來代替肉 ; 再加上淮山，健脾益肺腎。
一家大細都啱飲！
老黃瓜﹕清熱解暑，袪濕
淮山 ﹕健脾胃，益肺腎
栗子﹕養胃健脾，增強食慾
腰果﹕補腦養血、補腎健脾
材料:
1. 老黃瓜 1個
2. 紅蘿蔔 1個
3. 赤小豆 2両
4. 扁豆 2両
5. 淮山 1枝
6. 粟子 12粒
7. 腰果 半碗
8. 果皮 1瓣
9. 水 3L