【日本節目】護膚專家教3大防曬貼士 朝早勿飲橙汁

2019-07-22


一白遮三醜,媽媽們暑假要帶小朋友周圍玩,防曬一定要做好﹗日本節目《ソレダメ》請來護膚專家三浦麻由佳院長分享3個防曬貼士,原來用雨傘擋陽光都有一大學問。

三浦院長指出,陽光的紫外線是可令皮膚出斑、起皺紋及鬆弛,所以最能保持肌膚年輕,便是做足防曬。但不少人的防曬方法其實也是錯誤,紫外線還是能夠接觸到皮膚。

1.  應用黃色傘

遇上強力的陽光,用雨傘去遮便可以。三浦院長表示,最有效的雨傘顏色是黃色;研究找同樣的材料、厚度的傘來比較,發現黑色比白色的傘有效阻擋7倍紫外線,而黃色則是10倍。

另外撐傘時應舉至鼻以上30cm以內,可擋到90%的紫外線,舉得太高反而沒用。

2. 早上不宜喝橙汁

果汁向來是早餐之選,但原來朝早喝橙汁,會加速肌膚老化。若果早上喝含光敏性成分的補骨脂素(Psoralen)的蔬果,如奇異果和柑桔類等,白天會吸收額外的紫外線到人體,促進黑色素生成。從而導致肌膚出現皮膚出斑、起皺紋。

因此三浦院長建議早上、中午可轉喝咖啡,因咖啡含豐富單寧酸,可有效抑制活性酸素,防止肌膚老化。

3. 搽防曬正確方法

若單單將防曬塗上面,皮膚是不能完全吸收。三浦院長表示,皮膚有凹凸部分,塗上防曬液後應輕拍肌膚,讓凹面也能填滿。

她續指,皮膚角質層吸收防曬液需時30分鐘,所以外出前要提早塗上。否則達不到最佳效用;建議每兩小時,便需補防曬。

資料來源:日本節目《ソレダメ》

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