【日本節目】護膚專家教3大防曬貼士 朝早勿飲橙汁

2019-07-22


一白遮三醜,媽媽們暑假要帶小朋友周圍玩,防曬一定要做好﹗日本節目《ソレダメ》請來護膚專家三浦麻由佳院長分享3個防曬貼士,原來用雨傘擋陽光都有一大學問。

三浦院長指出,陽光的紫外線是可令皮膚出斑、起皺紋及鬆弛,所以最能保持肌膚年輕,便是做足防曬。但不少人的防曬方法其實也是錯誤,紫外線還是能夠接觸到皮膚。

1.  應用黃色傘

遇上強力的陽光,用雨傘去遮便可以。三浦院長表示,最有效的雨傘顏色是黃色;研究找同樣的材料、厚度的傘來比較,發現黑色比白色的傘有效阻擋7倍紫外線,而黃色則是10倍。

另外撐傘時應舉至鼻以上30cm以內,可擋到90%的紫外線,舉得太高反而沒用。

2. 早上不宜喝橙汁

果汁向來是早餐之選,但原來朝早喝橙汁,會加速肌膚老化。若果早上喝含光敏性成分的補骨脂素(Psoralen)的蔬果,如奇異果和柑桔類等,白天會吸收額外的紫外線到人體,促進黑色素生成。從而導致肌膚出現皮膚出斑、起皺紋。

因此三浦院長建議早上、中午可轉喝咖啡,因咖啡含豐富單寧酸,可有效抑制活性酸素,防止肌膚老化。

3. 搽防曬正確方法

若單單將防曬塗上面,皮膚是不能完全吸收。三浦院長表示,皮膚有凹凸部分,塗上防曬液後應輕拍肌膚,讓凹面也能填滿。

她續指,皮膚角質層吸收防曬液需時30分鐘,所以外出前要提早塗上。否則達不到最佳效用;建議每兩小時,便需補防曬。

資料來源:日本節目《ソレダメ》

熱門文章

小朋友要戒糖 過量影響脾胃 3款食療治咳嗽/熱氣/黃鼻涕 |中醫爸B
10-20
秋季護膚|皮膚好壞與肺部健康有關 飲潤肺湯水改善膚質
10-08
2大食療陳皮水+桑葉雙菊茶 治咳嗽、熱氣及便秘 3個月以上適用|中醫爸B
10-12
『瞳』遊大自然填色及繪畫比賽 得獎作品大賞析
10-19
心臟病|醫生分享冠心病4大表徵 耳垂有摺痕屬症狀
10-20

秋季護膚|皮膚好壞與肺部健康有關 飲潤肺湯水改善膚質
2021-10-08
靚媽譚凱琪分享|大小朋友轉季3個肌膚煩惱
2021-04-22
產後瘦身︳喬喬妹妹養育記4M︳與你分享我的產後健康減肥工程︳Kylife
2021-02-10
【健康keep Fit】日網民票選10種最有效減肥法 第一位不需斷食戒糖
2020-08-25
【皮膚健康】對抗口罩肌 日本人氣10大消除暗瘡藥妝推介
2020-08-13
【Stay at home 抗疫網購 $19起】
2020-07-27
查看更多   ▸