【Mrs J Kitchen】香港媽媽在動盪中的體會

2019-08-07


這兩個月,每天醒來都會急著看看手機,看看前一晚有沒有發生甚麼事,每隔一段時間也會不經意按動電話看新聞,看後不是憤怒就是擔心,不是擔心就是灰心,很負面嗎?現實就是要面對很多負面消息!我們這一代,大多沒有經歷過社會如此動盪的日子,第一次面對如此嚴重的社會問題!心情真的很複雜!

現在外出,可能會考慮衣着的顏色!帶着小孩去玩又會先查查路況或最新狀況等等!我們發現「免於恐懼的自由」是何等寶貴!這兩個月我們失去了原有的生活自由,同時失去了應有的平安!甚至情緒和精神皆處於非常繃緊的狀態,心情亦不斷經歷高低起跌!

不知道大家在照顧小孩子或與家人相處時,會不會比從前少了耐性?或脾氣較易煩燥?相信這些反應也是人之常情!但當我們察覺自己情緒不穩時,或許我們也需要竭息一下:遠離一下電話電視、找地方安靜一下心神、飲一杯自己喜歡的飲品、又或者吹吹海風聽聽歌,相信對自己或家人或小孩子都是好事!在這場漫長複雜的社會問題中,實在不知道終點在哪裏?

我們必須細心留意自己的情緒和健康,調適自己的步伐,讓自己更有力量走下去!精神或身體需要休息並不是逃避問題,反之,要照顧好自己和家人,才能繼續好好走下去!香港人加油!香港媽媽加油!

#休息是為了走更長的路
#精神健康相當重要
#家人小孩子都需要你
#香港人加油
#香港媽媽 #mrsj 

 

作者:Mrs.J Kitchen

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