【初為人父】英國爸爸由肥佬變成肌肉型男 兒子成減肥原因
2019-08-12
新生命的誕生，不少父母會感到無比的喜悅，但外國一名爸爸卻因壓力令體重飆升。有日他看到鏡中的自己便下定決心減肥，不可以再這樣的身形了。
英國30歲爸爸Sion Monty，初為人父以為做好了準備。可是孩子出世後，生活和想像中的不同。實情是24小時全天候照顧，根本無法抽身做運動。甚至連吃飯時間也沒有，只好經常叫外賣，所以體重一度上升至101公斤。
雖然身形大走樣，但令Sion下定決心減肥的是兒子。當想到要陪伴兒子長大，Sion便需要健康長壽，所以便開始控制自己飲食。他進食的時間是由中午12點至下午6點，餘下的18小時會是禁食狀態。
加上 Sion 每日只攝取2000卡路里，從而控制到自己食量。雖然沒時間做運動，他便想到推着BB車和兒子一起跑步、爬山和散步。這樣便可照顧孩子，更可以做點帶氧活動，每周平均鍛鍊6次。
數個月後， Sion 成功由101公斤減至80公斤。他表示，一直以來也覺得自己很幸福，很喜歡爸爸的角色；瘦身後對身形感到滿意，猶如全新的人一樣。
經過今次的減肥經驗，Sion 亦開始他的事業，做關於健身房、健身營養品及運動服裝的生意。
資料來源：Sion Monty @ Youtube